ココナッツオイルを肌に使ってみた！顔・髪・全身の保湿におすすめ！アロマでリラックスも！

肌の乾燥対策には｢万能オイル｣とも言われる、ココナッツオイルがおすすめです。

私と娘は乾燥肌で、肌トラブルでも悩んでいました。。

肌に塗れる、自然なものはないかなと思っていたところ、1年ほど前にココナッツオイルを知り、それからずっと使用しています。

今のところ、これといった大きなトラブルもなく過ごせていています。

そこで今回は、｢ココナッツオイルを肌に使ってみた！顔・髪・全身の保湿におすすめ！アロマでリラックスも！｣と題して、私自身の経験などを交えながらご紹介します(^^)

保湿にココナッツオイルを考えている方、ぜひ参考にしてみてください。

ココナッツオイルを肌に使ってみた！

乾燥する時期になると毎年悩まされる、乾燥肌。

乾燥肌で、肌トラブルの多い私と娘は1年以上、乾燥対策にココナッツオイルを全身に使っています。
これといったトラブルも無く、快適に過ごせていますよ。

ココナッツオイルは肌や髪にどんな事が期待できるのでしょう？

１つずつ見ていきますね。

顔・全身の保湿に！

顔や全身にココナッツオイルを塗ると、次のことが期待できます。

お風呂上りや洗顔後に、ココナッツオイルを塗るだけ！

ココナッツオイルは皮脂の成分と近いので、浸透しやすく肌がやわらかくなります。

ココナッツオイルを塗った後に、化粧水をすると浸透力がアップしてモチモチになるそうです。

ベタベタするのが苦手なので、少量ずつを手にとってサーッとのばしています。

肌にすっと馴染むので、いつまでもベタベタする感じはありません。

お好みで調節してみて下さい。

最近、顔にはココナッツオイルのみを塗っているのだけど、かなり肌の調子がいいかもしれない。

— 栗山律 (@ritsu_kuriyama) January 14, 2021

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ココナッツオイルを贅沢に使えるありがたさ。
乾季後半、肌が乾燥して痒いので(年のせいじゃない！と思う…)、風呂上がりに軽く水分拭いたらココナッツオイルをダーッと体に塗ってます。乾燥してると肌が吸収するので思ったほどベタつきません。#タイに住んでてよかった#住んでてよかった

— ☆青☆🇹🇭 (@koppunmaak) January 11, 2021

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髪のパサつきに！

髪にも次の様な事が期待できますよ！

ココナッツオイルはヘアトリートメントにもなります！

【やり方①】
ココナッツオイルを頭皮と髪にたっぷり塗る
↓
タオルで頭を包む（約30分）
↓
シャンプー・リンス・乾燥で完成！

 

【やり方②】
髪を洗ってタオルドライ
↓
ココナッツオイルを少量塗る
↓
ドライヤーで乾かして完成！

塗りすぎると翌日もベタベタ、テカテカに。。。

半年前から母に勧められていたココナッツオイルでヘアマッサージからのヘアパックを一晩して、次の日も夜まで続けて、シャンプーコンディショナー、トリートメントを昨晩。今朝起きたら、普段は何も気づかない夫から。
髪まとまって、綺麗だね。僕が気づくほど効力あるね！
って話になり。

— 4m1goesaround (@4m1goesaround) January 9, 2021

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知っていたけどやらなかったこと沢山あるけど、その一つ。ココナッツオイル！料理に使うのはもちろん、ココナッツオイルを髪に塗る！！どんなヘアオイルより髪つやつやになる！！

— Heloisa（エロイザ） (@HeloisaGB) November 11, 2018

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＼有機JAS認定！ココナッツオイル‼／

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どうぜ使うなら、安心安全な物がいいですね。

有機JAS認定のココナッツオイルで、保湿しちゃおう！

ココナッツオイルを肌に使ってみた！子供も大丈夫？

お子さんも大丈夫です。

乾燥の酷い私の娘も使用しています。

やはり、最初は怖かったので少しずつ少しずつ試していきました。

特に悪い変化は見られなかったので、今では全身に塗っています。

ココナッツオイルを肌に使ってみた！アロマでリラックス！

ココナッツオイルといえばやはり香りが独特ですよね。

私はこの香りが大好きなんです！

肌や髪も潤って、香りでリラックス。お風呂上りが楽しみになりますよ(^^)

ココナッツオイルを肌に使ってみた！どんなものがいいの？

添加物の入っていないココナッツオイル100%のものを選びましょう

特に私は天然にこだわりたいので、ココナッツオイル100%のものしか買わないです。

以下の5点に注目するといいですよ。

1つずつ説明しますね。

１、オーガニック

農薬が含まれている可能性がゼロ!ということ

お肌につけるものだから、ここはこだわりたいですよね。

オーガニック認証には主にこの3つがあります。

有機JAS規格は、日本の農林水産省が現地で調査をした上で認定しているものです。

ココナッツオイルを選ぶときは、マークも要チェックです。

安心・安全なものがいいですね。

２、エクストラバージンココナッツオイル

不純物が少ないということ。

エクストラバージンとは一番絞りということ。
栄養豊富で肌や健康のためにはおすすめです。

３、コールドプレス（低温圧搾）製法

高温で短時間の抽出だと、栄養や風味、香りなどが失われてしまいますが、このコールドプレス製法だと失われずに、抽出できるんですね。

せっかくの栄養素や香りがなくなるなんて、もったいない!

４、原産国

フィリピン、またはスリランカがおすすめです。

以上の理由から、原産国はフィリピンがスリランカを選んでみるのもいいですね。

５、容器

ガラス瓶に入っているココナッツオイルを選びましょう！

プラスチック容器からBPAという科学物質が溶け出ることがあるからです。

ココナッツオイルの特徴

塗っても食べてもいい、ココナッツオイル。

保湿以外にもいい事がたくさんあります。

ココナッツオイルの特徴を7つご紹介します。

１つずつみていきましょう(^^)

１、紫外線カット

ココナッツオイルは日焼け止めにも含まれる成分です。
ちょっとのお出かけの紫外線対策なら、ココナッツオイルでOK!

強い日差しの下やレジャーの時は、市販のものにしてください。

２、抗菌作用

ココナッツオイルにはラウリン酸という成分が含まれています。

このラウリン酸に抗菌作用があるのです。

３、脂肪を分解

ココナッツオイルに含まれる｢｢中鎖脂肪酸｣は、体内でケトン体変換されます。

このときに、体脂肪を分解するんだそうです。

でもとりすぎは逆効果!!

４、抗酸化作用

ココナッツオイルの含まれる｢ラウリン酸｣には抗酸化作用があります。

酸化を食い止める作用があるなんて最高ですね。

５、腸内環境の改善

ココナッツオイルにはる｢中鎖脂肪酸｣が含まれています。

この｢中鎖脂肪酸｣が腸のぜん動運動を促してくれます。

抗菌作用のところで紹介した、ラウリン酸も腸内環境の改善にも一役かっています。

６、かゆみ対策

ココナッツオイルに含まれる｢ラウリン酸｣や｢ビタミンE｣が肌を保護してくれます。

乾燥するとかゆかゆが酷くなる娘には、重宝しています。

７、固まりやすい

ココナッツオイルは約25℃の温度で溶けます。

夏場は液状ですが、涼しくなってくると、白い固体になりますよ。

手のひらですぐ溶けるので、塗るときには問題ないです。
大きな塊だと時間がかかるので、細かく削り取ってからがいいですよ。

ココナッツオイルを肌に使ってみた！作ってみよう！

ココナッツオイルに少し手を加えてもっと楽しんじゃいましょう。

リップクリーム・ハンドクリーム

ココナッツオイルは液状になったり、固体になったりするので持ち運びに迷うときがあります。

シアバターや密蝋など溶けにくいものと混ぜると、クリーム状になって便利ですね。

【作りかた】
耐熱容器に入れて、湯煎で溶かす
↓
かき混ぜて、常温で冷ます

アロマオイル

混ぜるだけでアロマオイルの完成！

アロマでリラックスしながらマッサージしましょう！

スクラブ

これも混ぜるだけでスクラブの完成です！

メイク落としや洗顔に！
洗い上がりさっぱりで気持ちがいいです。
やさしくゆっくり洗いましょう。

ココナッツオイルを肌に使ってみた！～まとめ～

以上、｢ココナッツオイルを肌に使ってみた！顔・髪・全身の保湿におすすめ！アロマでリラックスも！｣をご紹介しました。

塗っても食べても使えるココナッツオイルは、便利でとっても使いやすいです。

ずぼらな私でも1年以上使い続けているので、使いやすさは文句なしですよ。

乾燥の時期になると、娘は粉を吹くほどになりますが、ココナッツオイルのおかげで乗り切れてます。

肌に会わない方もいます。パッチテストなどで確認してから使用してくださいね。

ココナッツオイルおすすめです(^^)/

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ココナッツの香りにも癒やされます。

ココナッツオイル、乾燥などでお悩みの方是非！