タイムロッキングコンテナにスマホ！デジタルデトックスに3代目今市さんも愛用！

タイムロッキングコンテナ 暮らし・生活

何だか気分が乗らないなあ、集中できないなあということありませんか？

私はそれに悩んで、色々調べたら、デジタルデトックスが必要なのでないかと分かりました。

スマホは自分の一部のようになっています。

スマホを手放す事は、寝るとき以外ほとんどありません。

時間さえあればチェックをし、いじりはじめますよね。

考えてみれば、デジタル世界に繋がっている時間がとっても長いです。

でもいざ「デジタルデトックス」をやろうとしても、なかなか難しいのです。

そこで見つけたのが、「禁欲ボックス」とも呼ばれている「タイムロッキングコンテナ」！

今回は、「タイムロッキングコンテナにスマホ！デジタルデトックスに3代目今市さんも愛用！」をご紹介します。

 

↑↑今大人気の「タイムロッキングコンテナ」です。

最短1分～最長10日まで設定できる！

「タイムロッキングコンテナ」があればデジタルデトックスも出来ちゃいます。

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タイムロッキングコンテナどんな人におすすめ？

こんな人におすすめ

「タイムロッキングコンテナ」はこんな人におすすめ！

  • デジタルデトックスしたい人
  • スマホが気になって集中出来ない人
  • 子供のスマホ時間を減らしたい人
  • 時間を有効に使いたい人

デジタルデトックスをしたい！

スマホの使用時間を減らしたい！

と、思っても目に入れば手が伸びてしまいます。

別の部屋に置いても、足を運んでしまします。

それなら…

「タイムロッキングコンテナ」で物理的に使えなくすれたいいんだ！

「タイムロッキングコンテナ」を使えば、強制的にスマホは使えなくなりますね。

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「タイムロッキングコンテナ」とは？

「タイムロッキングコンテナ」は「禁欲ボックス」とも呼ばれています。

やめたい物・我慢したい物を入れて、物理的に使えなくします。

設定した時間までは、開けられないようになっていますよ。

「タイムロッキングコンテナ」には、こんな物もいれられます。

  • タバコ
  • ゲーム機
  • お菓子
  • クレジットカード
  • お酒
  • マンガ
    などなど


自分から遠ざけたい物をいれましょう！

「タイムロッキングコンテナ」使い方

「タイムロッキングコンテナ」の使い方はとてもシンプルです。

我慢したい物を「タイムロッキングコンテナ」に入れる
↓
時間の設定
↓
蓋を閉める
以上！

簡単！

デジタルデトックスなぜ必要なの？

スマホ疲れ

知らず知らずのうちに、心身共に疲れています。

デジタルに囲まれて生活していると…

  • 膨大な情報量
  • 夜中のメール
  • 友人の動向が気になる
  • 姿勢が悪くなる
  • 目が疲れる
  • 肩こり

などで、心身ともに疲れています。

そのデジタル世界から離れて、リフレッシュしよう！

現実世界でのコミュニケーションを楽しんで、自然とつながろう！というのがデジタルデトックスです。

デジタルデトックス　どうなるの？

どうなる

デジタルデトックスは良いことがいっぱい！

  • 脳のリフレッシュ
  • 良く眠れる
  • ゆとりが出来る
  • 前向きになる
  • 元気になる
  • 安心感が増す
  • 幸せな気持ちになれる
  • 五感がさえる

言い出したらキリがないですが、デジタルデトックスをやって損はないですよ。


デジタルデトックスはデジタルを否定しているのではありません。

スマホは楽しいし、とっても便利！

たま～に距離を置いて、上手くつきあうのがいいですね。

「デジタルデトックス」時間は？

「デジタルデトックス」に時間の決まりはありません。

最初は短時間から始めて、自分にあった時間でやっていけばいいそうです。

仕事のない土日とか良さそうですね。

寝る前の数時間とか！

慣れてきたら、1日、2日、1週間とか伸ばせばいいですね。

1週間は難しいかあ。

3代目JSB今市さんも愛用！

3代目JSBの今市さんはデジタルデトックスにはまっています。

今市さんは朝、目覚めたら「タイムロッキングコンテナ」にスマホを入れて、3時間のタイマーをセット！

その3時間は、デジタル世界から離れて、読書や食事をゆっくりととるそうですよ。

「タイムロッキングコンテナ」にスマホを入れて、デジタルデトックスを続けたところ、今市さんには素晴らしい変化が！

え！どうなったの？

今市さんは、

  • 心が明るくなった！
  • 集中できるようになった！
  • 元気になった！

と、言っていました。

もうこれは「デジタルデトックス」をやるしかないですね。

まとめ

以上、「タイムロッキングコンテナにスマホ！デジタルデトックスに3代目今市さんも愛用！」をご紹介しました。

スマホで時間を無駄にしているなあ、

なんかつかれぎみだなあ、

集中できなあ、

などと感じたら、「タイムロッキングコンテナ」を使って「デジタルデトックス」がおすすめです！

きっと何か変化を感じると思いますよ。

私も本当に知って良かった！

やって良かった！

と思っています。

意思の弱い私には「タイムロッキングコンテナ」が大正解でした。

有意義な時間をお過ごし下さい(^^)/

 

↑↑とっても良いと大評判！

蓋をして、5秒のカウントダウンが始まります。

その後は破壊しない限り、時間が来るまで空きません。

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